Menemukan Jati Diri dengan Dukungan Teknologi Canggih

Sugeng rawuh Irwangustamanjaya di Website Kami! Butuh Perjuangan untuk Mentransformasi Budaya ke Digitalisasi

Irwangustamanjaya Tekno – Banyak bergerak dan beraktivitas fisik merupakan salah satu tanda gaya hidup aktif. Menurut Organisasi Kesehatan Dunia atau WHO, aktivitas fisik mengacu pada setiap pergerakan selama waktu senggang, transportasi dari satu tempat ke tempat lain, atau sebagai bagian dari pekerjaan seseorang. Selain itu, WHO menyebut jalan kaki, bersepeda, dan olahraga rekreasional sebagai contoh aktivitas fisik yang sesuai dengan tingkat keterampilan seseorang. Nah, aktivitas fisik yang teratur membantu mencegah dan mengobati penyakit tidak menular seperti jantung, stroke, diabetes. dan tekanan darah tinggi. Selain itu, aktivitas fisik dapat meningkatkan kesehatan mental, kualitas hidup, dan kesejahteraan. Meski banyak manfaat yang didapat dari gaya hidup aktif, namun sebagian orang masih tetap menjalani gaya hidup sedentary (minimal bergerak). Menurut Mayo Clinic, 50-70 persen orang duduk setidaknya enam jam sehari, dan 20-35 persen menghabiskan lebih dari empat jam sehari menonton televisi.” Menurut rekomendasi WHO, hal ini sebaiknya dilakukan oleh orang dewasa berusia 18 hingga 64 tahun. Aktivitas fisik minimal 150 menit sepanjang minggu,” kata Chandrawadhi Desidriani, manajer komunikasi pemasaran Garmin Indonesia, di Jakarta, Sabtu, 28 Oktober 2023. Ini akan menghitung jumlah menit intensitas per minggu, terlepas dari apakah Anda menyelesaikan 150 menit atau tidak. Memahami bahwa gaya hidup yang kurang gerak dapat menyebabkan berbagai masalah kesehatan fisik dan mental, Garmin Vivoactive 5 menghadirkan lebih dari 30 mode olahraga, beragam olahraga yang dimuat sebelumnya yang dapat dipilih dari aplikasi Garmin Connect dan dikirimkan ke jam tangan Anda, serta analisis tidur tingkat lanjut seperti serta pelatih tidur dan deteksi tidur siang hari.” dirancang untuk memudahkan Anda memahami tubuh Anda dengan cara yang belum pernah mungkin dilakukan sebelumnya. – Chandravadhi menekankan. Pengguna kursi roda juga tidak dilayani. Pasalnya Garmin Vivoactive 5 kini mendukung mode kursi roda yang mampu mendeteksi aktivitas pengguna. Hadir dengan 5 pilihan warna, jam tangan pintar ini dapat melacak pergerakan harian dan memberikan peringatan jika ada perubahan berat badan.Pengguna kursi roda juga dapat berolahraga dengan Vivoactive 5 karena memiliki pilihan seperti Kecepatan Berjalan, “Kecepatan Lari”, “Kekuatan”. , dll. HIIT, yoga, kardio, bersepeda, pilates, dayung dalam ruangan, dan tenis. Bukan itu saja. Garmin Vivoactive 5 juga dapat menerima notifikasi dari smartphone Anda seperti pesan teks, email, dan panggilan telepon. Pengguna Android dapat membalas pesan teks menggunakan keyboard jam tangan dan melihat foto yang dikirimkan kepada Anda langsung dari layar jam tangan pintar. Jam tangan pintar Garmin Vivoactive 5 dibanderol Rp 5,35 juta dan tersedia di toko online resmi Garmin. Tokopedia, Shopee, Blibli dan Eraspace, serta toko offline merek Garmin di seluruh Indonesia. Berlari itu seperti bahan bakar roket. Maraknya event lari ibarat bahan bakar roket bagi olahraga di Indonesia. Berlari bukan hanya tentang memenangkan medali, ini tentang persahabatan dan menemukan individualitas Anda. Irwangustamanjaya 5 Februari 2024 Menemukan Jati Diri dengan Dukungan Teknologi Canggih

Menemukan Jati Diri dengan Dukungan Teknologi Canggih